MK Training 🏋️
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Épaules · Triceps
Deltoïdes
Triceps
Posture/Valgus
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Pectoraux · Ischio-Fessiers
Pectoraux
Ischios
Fessiers
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Dos · Posture scapulaire
Grand dorsal
Deltoïdes post.
Posture scapulaire
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Bras
Biceps
Triceps
Avant-bras
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Lundi
🏋️
Mercredi
🔙
Vendredi
🦾
Samedi
📊
Historique
🥗
Diète
🔢
🔆 Écran actif
TEMPS DE REPOS
90
45s
60s
90s
2min
Passer ⏭
⏸ Pause
🔢 Calculateur de disques
Barre olympique standard (20kg) ou barre courte (10kg)
Barre 20 kg
Barre 10 kg
Haltère
Poids cible (kg)
Entre un poids cible ci-dessus
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Séance terminée !
Belle performance aujourd'hui
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